අම්මයි ළමයි දාන සෙල්ලම් අපේ ගෑණු ළමයින්ට නම් දකින්න තියන්න එපා

මව සහ දුව එකතු ව්‍යායාම කරන විඩියෝවක් අන්තරිජාලය මුදා හැර තිබෙනවා.එය අතිශය ජනප්‍රියත්වයට අන්තරජාලයේ පත්වී තිබෙනවා.එම වීඩියෝව පහතින් නරඔන්න.මෙය වීඩියෝ

Read more

ගොඩක් ටෝස්ට් කරොත් අපිව ටෝස්ට් වෙයි

අධික පිටි සහිත පාන්, අල, චිප්ස්‌ හා එළවළු වර්ග අධික උෂ්ණත්වයක්‌ යටතේ දුඹුරු පැහැ ගැන්වෙන තෙක්‌ කර කිරීම (ටෝස්‌ට්‌) මඟින්

Read more

ආහාර ගැනීමේ නිවරදි ක්‍රම ළමයාට දැන්ම හුරු කරන්න

දරුවකුගේ වර්ධනය දැකීම සෑම මවකගේම ආශාවය. දරුවන්ගේ ආහාර පාන සඳහා ඔවුන් වෙහෙස වන්නේද ඒ නිසාමය. බොහෝ මව්වරුන් විසින් කරනු ලබන්නේ

Read more